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Ces calculettes sont inspirées de la formule de Boyd Epley Elle differe de la formule mise au point par la NSCA que vous trouverez sur la page"Tables" car elle ne differencie pas les trois mouvements et semble mieux appropriée au Développé Couché. Elles sont de nature néanmoins à donner une estimation interessante sachant que chaque atlète est un cas particulierCliquez ici pour obtenir à partir de votre Maxi et le nombre de repetitions souhaité la charge que vous pouvez envisager.

La calculette ci-dessous vous donnera le nombre de repetitions que vous etes capable d'effectuer à un poids donné si vous connaissez votre Maxi. Entrez votre Maxi et la Charge souhaitée.