Les Accidents Musculaires

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Les accidents musculaires sont fréquents dans le sport et dans le nôtre bien evidemment. Le muscle en pleine contraction est un ensemble puissant et fragile à la fois. Les chocs qui l'affectent peuvent être de deux natures :

Externes : peu fréquents en Force Athletique à moins de recevoir un poids sur le pied ou la barre de DC sur les pectoraux

Internes : ils peuvent être sans lésion des fibres (courbatures,contractures,crampes) ou avec lésions des fibres élongations,claquages, déchirures, ruptures )

Causes : Elles surviennent sur un muscle mal echauffé et soumis à un étirement excessif sans rupture

Signes : La douleur est vive et la mobilisation est presque impossible, un point douloureux peut être retrouvé à l'endroit précis de la lésion. Il correspond au site d'un hematome, entre les fibres lesées

Causes : étirement important des fibres consécutif à un effort trop violent, peut être la conséquence d'un entrainement excessif

Ce qu'il faut faire : Arrêt immediat, Appliquer de la glace, compresser le muscle par bandage,consultation medicale,repos jusqu'à cicatrisation

Prévention : échauffement serieux, entrainement progressif, alimentation et surtout hydratation adaptée

Les déchirures sont des claquages de gravité superieure ayant entrainé la lésion de nombreuses fibres musculaires. Il est parfois difficile de differencier un claquage d'une déchirure et le médecin doit parfois faire appel à l'imagerie à resonance magnetique pour poser un diagnostic précis.

Signes : Douleur intense ,foudroyante, syncopale,la mobilisation est impossible; l'hematome se traduit souvent par une ecchymose violette. Le volume du membre touché peut augmenter

Elles sont tres graves mais heureusement beaucoup plus rares . Il s'agit d'une vraie fracture du muscle comme l'illustration ci-dessous le montre et peut relever de la chirurgie

NB L'application de glace sur les claquages et les déchirures peut être bénéfique pour trois raisons :